Der absolut wichtigste Ausrüstungsgegenstand ist Deine Lichtquelle. Niemals, wirklich niemals gehe in eine Höhle, wenn Du nicht mindestens zwei unabhängig voneinander funktionierende batteriebetriebene Lichtquellen hast. Du hast für jede Lampe einen Satz Ersatzbatterien am Mann (oder Frau). Du bist in der Lage die Batterien vollkommen im Dunklem zu wechseln. Trainiere das. Du überprüfst immer die Funktion aller deiner Lichtquellen unmittelbar vor jeder Befahrung. Beachte das, sonst kann Deine Tour tödlich enden!

Kannst Du diese Forderungen nicht erfüllen, so ist jede Höhle für Dich tabu!

Dir ist sicher klar, das eine Höhlendecke (also der Fels) härter als Dein Schädel ist. Dementsprechend mußt Du dieses Körperteil schützen. Es muß nicht unbedingt ein Kletterhelm sein, einen wie ich ihn benutze. Nimm Deinen Fahrradhelm, eine preiswerte Anstoßkappe aus dem Baumarkt, eben alles was eine harte Schale hat. Eine Wollmütze oder eine Stoffkappe nützen Dir gar nichts.

Ohne Helm kannst Du Dich ernsthaft verletzen, schneller und schmerzhafter als es Dir lieb ist!

Im T-Shirt, Hose und nix weiter kannst Du sicher die Höhle befahren. Blöd ist nur, solltest Du durch einen engen Durchschlupf müssen, wenn Du danach dein T-Shirt um den Hals hast oder in der Unterbuchse dahockst, die Hose um die Knöchel. Du kannst Dir einen Höhlenschlaz kaufen (der Dich sogar vor Nässe schützt) oder eine einteilige Arbeitskombi anziehen.

Warm anziehen in einer Höhle, der Fels da ist immer sehr kalt und feucht!

Ohne ein paar Pflaster, eine sterile Binde, eine Mullabdeckung und einer Rettungsdecke befahre nie eine Höhle! Verpacke diese Dinge wasserdicht. Du mußt Dir selbst helfen können oder Deinem Freund, der mit Dir in der Höhle ist. Im schlimmsten Fall auch ohne Licht! Trainiere das. Jeder muß sein eigenes Set am Körper tragen und wissen wie man es verwendet. Es schadet nicht ein paar Sicherheitsnadeln und etwas Klebeband dabei zu haben.

Lerne vor einer Höhlenbefahrung Grundlagen der Ersten Hilfe! Gehe nie ohne Dein Set in eine Höhle!

Ein Seil brauchst Du zu Deiner eigenen Sicherheit bei manchen Höhlenbefahrungen. Dir nützt dieses Seil aber nur etwas, wenn Du damit auch umgehen kannst. Gewisse Klettererfahrung mußt Du besitzen. Bei Knoten solltest Du mindestens den Achterknoten, den Prusikknoten und ein- oder zwei andere Kletterknoten beherrschen, je nach Erfordernis. Diese mußt Du auch auch unter extrem beengten Bedingungen knüpfen können. Du mußt die Knoten praktisch wie im Schlaf auch sicher anwenden können. Das Seil muß ein zugelassenes Statikseil sein, ein Speleoseil. Eine Stärke von 9mm ist ausreichend. Alle anderen Seile nützen Dir nichts (von Reedseilen oder Bändern abgesehen). Seillängen ab 10 Meter, besser mehr, sind brauchbar.

Übe die Arbeit mit und am Seil vorher, Du mußt das in der Höhle beherrschen!

Informiere Deine Freunde ganz genau vor einer Höhlenbefahrung. Und zwar in welche Höhle Du in welchem Gebiet gehst, wann Du einfährst (am besten per SMS kurz vorher). Mache eine Zeit aus, nach der Du Dich wieder meldest. Kläre die Vorgehensweise ab, solltest Du überfällig werden (deine Freunde können die Bergwacht rufen, sollte Dir vielleicht was passiert sein). Verlasse Dich nur auf Dich! Gehe in Höhlen nie allein. Trage das Risiko, solltest Du wirklich eine Solobefahrung machen, mit allen Konsequenzen selbst.

Informiere Dich so gut es geht online, mittels Büchern oder frage jemanden, bevor Du Höhlen befährst!

Wenn Du nicht allein bist, was die Normalität sein sollte, so kümmerst Du Dich sofort um den Verletzten. Oder Dein Freund um Dich, sollte Dir etwas passiert sein. Beruhige den Verletzten, lasse keine Panik aufkommen. Versichere dem Verletzten das Du Hilfe holst und gebe Zeitspannen an, in denen Du wieder beim Verletzten sein kannst. Nutze sein Erste-Hilfe-Set und Deins, um eine optimale Versorgung zu ermöglichen. Gebe dem Verletzten eine Lampe, damit er sich orientieren kann. Wenn Du den Verletzten bergen kannst, so tue es. Aber vorher ordere professionelle Hilfe und handele nach deren Anweisung. Wärme ist für den Verletzten wichtig, also wickle ihn in eine Rettungsdecke (das ist besser als gar nichts). Zur Not gebe ihm Deine Jacke, Du bist gesund, Dir macht bissel Kälte nichts aus.

Selbstsicherung geht vor Rettung anderer Menschen, begib Dich nicht unnötig in Gefahr. Versuche die Höhle nach einem Unfall selbstständig zu verlassen, so erhöhst du Deine Überlebenschancen um ein Vielfaches!

Checkliste vor der Höhlenbefahrung:

- wo genau ist die Höhle

- was für einen Schwierigkeitsgrad hat die Höhle

- welche Fertigkeiten brauche ich

- habe ich die notwendige Ausrüstung

- habe ich einen detaillierten Zeitplan

- wie erreiche ich Hilfe im Notfall

- habe ich eine Vertrauensperson über mein Vorhaben benachrichtigt

- vor Ort testen: wo habe ich Handy-Empfang für einen Notruf

Behalte in jeder Situation die Ruhe, keine Panik! Denke erst und handele dann!